2022年11月07日
運動不足は万病のもと。
最近、運動不足と体重増加におびえている
総務のナカイです。
他の階に行く、買った事務用品を片付ける
これだけじゃ、「デスクワーク」では運動した内に入りませんよね。
ってことで、頑張っているのは
<昼休みに歩く>
これです。
とは言っても、
風景見ながら散歩。が苦手なので、
結局、大手筋に入っていろんなお店を見て
何かあれば買う…。
運動には良くても財布にはよろしくないんでは、
そんな気分です。
そんな運動で、毎日の目標が一日5,000歩!
今のところ、続いています。
今のところ…です。
あしあと
364view